性愛就如同武術對打，需要有“棋逢對手“的伴侶，才能激發彼此的情欲潛能。只要掌握超速做愛的要領，在短短五分鍾內就能讓你體驗欲仙欲死的滋味。女性性高潮一般情況下要比男性晚15分鍾。因此在性生活前應當做充分的戲前準備，比如：擁抱、親吻、撫摸敏感區（陰蒂、乳腺、大腿內側），以激發女性性高潮的到來。讓女人性高潮的5大性愛技巧。
男人必懂讓女人性高潮的技巧：
想讓女性高潮，關鍵不是陰莖的長度，不是說陰莖越長女性獲得高潮的概率越大，女性陰道長度一般在7厘米到15厘米左右，當陰莖插入時，陰道會用力的抱住陰莖，真正能讓女性感到快樂和興奮的神經末梢主要集中在陰道從外向內三分之一處，這個神經末梢就是我們常說的。
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最敏感部位距外口不超過5厘米，而陰道內幾乎沒有神經末梢。所以，陰莖在充血狀態時超過7厘米就能令大部分女性滿意。
容易令女性滿足的G點一般位于陰道口3厘米的陰道前壁內，通過合適的體位和用力的攻擊刺激g點更能令女性高潮，僅僅是粗大或者長陰莖並不一定能讓女性滿意。
一般的陰莖長度足以刺激到此部位。過長的陰莖不僅不會讓性伴侶覺得舒服，反而還會産生疼痛和傷害。
在性愛中感到不快樂，這個記憶會銘刻在女性的記憶中，對于性愛會本能的産生畏懼和厭惡，長此以往對于夫妻生活影響嚴重。
許多男性關心陰莖的長度和粗細，憂心自己短小陰莖無法滿足另一半的需求，甚至為此産生自卑心理。
中國男性的這些擔憂完全是庸人自擾，性交時，勃起的陰莖必須先插入，接著反複抽動，抽動包含連續的抽出與插入。
陰莖的勃起硬度足夠，才能夠克服陰道的阻力，插入陰道並完成抽插。
對于女性來講，陰莖的勃起硬度直接決定著女方g點火的擠壓、摩擦等刺激的輕重程度，也是帶動女方高潮感覺的核心要素。
可見硬度才是性生活成功與否，以及性生活滿意度的基礎。
相比陰莖的長度，陰莖的硬度對她們來說更重要，更容易讓她們在性生活中得到滿足。
可見要想女性滿意，平時就要有注意的對陰莖硬度訓練，多學習鍛煉陰莖的方法。
清楚起床後，男性陰莖處于勃起狀態，此時是不錯的鍛煉機會。
用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。
重複此動作，差不多做一分鍾，這樣訓練陰莖可自由上下運動，可鍛煉陰莖反應。
很多男性都有自慰的習慣，不良自慰方法會傷害身體，通過正確的方法不但不會傷害身體，反而能鍛煉你的性能力。
強烈刺激後快速的射精，對于陰莖沒有任何鍛煉，應該用手握緊、放松、握緊等，重複地壓迫陰莖，這個動作可以活性其中的神經和血管。
此外，當進行上下自慰時，若感覺要射精了，應立刻停止，用手緊握陰莖的根部，然後停一下，在繼續、再停止，重複做幾次。
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