腎虛、易疲勞、早洩年輕化，這種情況不僅損害了男人的健康，而且嚴重影響家庭和諧。如果你正在經歷這種情況，請參考一些緩解早洩的方法。早洩是男性性高潮射精不受控制的現象，通常，當性生活不到2分鐘時，射精被稱為早洩。這在男性中非常常見的一種情況，約有20%的男性會出現早洩。有的男性正視這個問題，有的男性在這個問題當了駝鳥。現在咨訊這麼發達，只要上網一查，就算是對性生活一無所知的女性，也會知道自己的另一半是什麼情況。所以如果出現了早洩，一定要盡快的進行檢查，確認病因，認真治療。
現今，因為各種原因，男性早洩的發生率在日趨上升，為了防止更多的男性遇到早洩的問題，男性朋友應該學會如何控制早洩，對於已經發生早洩的男性，最好的方法就是去醫院接受檢查治療，對有些偶爾一次發生早洩的男性，可以採取一些方法控制早洩。
1、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。
2、注意力分散法：在性生活過程中，當快要射精時，停止動作，有目的地去想一些與性交毫不相關的事，以減低性興奮，延緩射精。也有人對自己默默地喊一聲“停”，由於突然的緊張，興奮點轉移，可以達到延緩射精的目的。 德國必邦效果 日本騰素 必利吉
3、用安全套：安全套是一種屏障，使用安全套會減弱男性的性興奮。大多數人會通過安全套而降低器官的敏感性，但並不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度。目前，一些安全套內加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有明顯的延遲射精作用。
4、壓榨訓練：進行自身的射精控制訓練。首先使得自己處於快要射精時，立即停止刺激性的動作，自己進行控制忍耐，等到高潮褪去之時，再度進行刺激，這是自己就可以進行的鍛煉方法。就這樣子的動作重複3次左右。剛剛開始的時候，多少都會失敗，但只要抓住方法以及竅門後，隨時皆可抑制想射精的衝動。
5、冷水敷睾丸法：先用冷水洗濯睾丸，或用濕冷的毛巾包繞整個器官和陰囊，防止早洩這樣可以使睾丸溫度降低，血流減慢，緊張消除。男方就能從容地竭盡愛撫之能事，待到女方興奮時，再徐緩地進入反應狀態，可抑制早洩。美國黑金成份 犀利士 德國黑螞蟻ptt 也有人以一大杯冰水下肚，來使臟腑降溫，減輕緊張。平常洗澡時，可用涼水與溫水反複刺激睾丸，可起到鍛煉男子性能力的作用。
6、治療前列腺疾病：中醫理論認為早洩80%都是由於前列腺疾病引起的。還有20%是由於心理原因或其他原因引起的。因為前列腺是男性身體大的附屬性腺，是控制男性排精的閘門。正常的腺體神經靈敏，聽從大腦指揮，讓它開就開，讓它關就關。彈性良好，關能關得緊，開能開得利，控制排精的閘門很靈敏。
當腺體發生炎症時，柔韌而富有彈性的前列腺變得僵死硬化後，腺體內的血管、神經受到不同程度損害，腺體的彈性消失，既不聽從大腦指揮，又開關不緊，這便是“閘門”失靈了，控制不了排精，出現早洩，嚴重的則出現陽痿。
如發現早洩建議男女雙方多互相了解多溝通，不要埋怨留下心理陰影，並且及時做檢查，做到早發現早控制。另也要好好改善下生活習慣，不可手淫，多鍛煉。
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